La variabilidad en el horario de sueño afecta los ritmos circadianos, incrementando el estrés y los riesgos para la salud (Imagen ilustrativa Infobae) ¿Qué harías si supieras que tu horario de sueño ...

Puede parecer inofensivo, pero tiene riesgos para la salud capilar. Por qué los dermatólogos recomiendan evitar acostarse con el pelo mojado. El cuidado del pelo es una preocupación constante para ...

La combinación de acostarse después de las diez de la noche y, previamente, haberse expuesto durante más de media hora a pantallas (tableta, móvil, ordenador, televisión...) se asocia con un riesgo ...

El estudio, publicado en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS), examinó si la duración del sueño y el momento de acostarse estaban asociados con la duración de la ...

Esta noche, cuando se vaya a dormir, debe prestar atención a su alrededor. Un pequeño detalle que parecería normal podría estarle indicando una importante alerta sobre un posible problema cardíaco.

Es más probable que te despiertes hidratado. Cuando estamos deshidratados, nuestro cuerpo es menos eficiente a la hora de regular la temperatura y podemos sufrir baja energía y fatiga. Una forma de ...

Neuróloga explica cómo influyen el ambiente, los hábitos diarios y la edad en el sueño, y detalló los tres principios básicos para descansar mejor.