O Yoga é amplamente reconhecido como uma prática que beneficia tanto o corpo quanto a mente. Ao integrar movimentos físicos, técnicas de respiração e momentos de meditação, o yoga promove o ...

O yoga vem sendo aderido por muitas pessoas, e não é para menos. Essa prática antiga traz diversas vantagens, tanto para o corpo quanto para a mente. Ao fazer as posturas, controlar a respiração e ...

Alongamento ou yoga? Saiba como cada um age no corpo e na mente antes de escolher a melhor prática para sua rotina. O post ...

Em pleno 2025, a yoga se confirma como uma das atividades mais procuradas por quem deseja investir em bem-estar de maneira integral. Em ambientes residenciais, academias, estúdios e até em espaços ao ...

Novo novo, novos hábitos! No primeiro mês de 2026, a procura por atividades que promovam equilíbrio físico e mental é grande.

Para começar a treinar no ano novo foque na regularidade e não na intensidade perfeita Exercícios de mobilidade pilates e ...

O Yoga é muito democrático, mas ter um direcionamento profissional é essencial para manter o hábito; confira as dicas de Ravi Kaiut, professor de Yoga e especialista no Método Kaiut ...

A yoga é uma prática milenar que ganha cada vez mais adeptos no Brasil, promovendo saúde e bem-estar, física e mental. Nas ruas das cidades, é possível encontrar aulas ao ar livre que atraem pessoas ...

Segundo Romulo Carrer, musicoterapeuta e instrutor de yoga, mente e espírito são indissociáveis na visão dessa prática milenar. "Na parte física, a pessoa pode notar nas primeiras práticas sensações ...