Schlank ohne Sport: Erfahre, wie du mit smarter Ernährung und einfachen Alltagsstrategien abnehmen kannst. Finde jetzt deinen ...

Mit dem Jahreswechsel fassen wieder Millionen von Menschen den guten Vorsatz, im neuen Jahr fitter, gesünder und attraktiver zu werden. Ein Team aus deutschen Ernährungs-, Gesundheits- und ...

Nach ‚Schlank im Schlaf für Berufstätige‘ und ‚Schlank im Schlaf: 20-Minuten-Küche‘ kann man jetzt mit ‚Schlank im Schlaf vegetarisch‘ auch fleischlos abnehmen. Wir erklären, was sich hinter dem ...

Die Theorie hinter der "Schlank im Schlaf"-Diät: Nachtaktive Hormone sollen Fett abbauen. Die striken Regeln der Methode lassen sich im Alltag allerdings schwer umsetzen. Ob die Methode wirklich ...

„Ein einfaches Mittel, um abzunehmen, ist, abends auf Kohlenhydrate wie Nudeln, Kartoffeln und Süßes zu verzichten. Wer ab 18 Uhr hauptsächlich Eiweiß, also Fisch, Käse oder mageres Fleisch in ...

Morgens stehen überwiegend Kohlenhydrate in Form von Brot, Obst, Marmelade, Honig oder Müsli auf dem Tisch. Mittags dürfen entweder Mischkost oder reine Eiweißgerichte gegessen werden. Im Gegensatz zu ...

Der Frage, wie Menschen ohne eine hohe körperliche Aktivität schlank bleiben, haben sich Forscher*innen der University of Aberdeen gewidmet. Die Ergebnisse der Studie wurden im Anschluss in der ...

Katharina Bachman war lange Zeit unzufrieden mit ihrem Körper, doch sie hat es angepackt und ihr Leben verändert. Darüber hat sie sogar ein Buch geschrieben. Die Erfolgstory von Katharina Bachman: ...