Jakarta (ANTARA) - Senam kegel adalah salah satu senam yang memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan otot bawah panggul. Senam ini sangat efektif untuk memperkuat otot-otot yang mendukung ...

Gerakan Bicycle Crunch, Senam Bokong Indah dan Kencang. SRIPOKU.COM - Memiliki bokong yang kencang dan indah tentu diimpikan banyak wanita. Jika kamu memiliki bokong yang kurang ideal, jangan khawatir ...

TRIBUNNEWS.COM - Liza Natalia kembali meluncurkan karya terbarunya. Setelah sukses dengan olahraga Zumba yang berasal dari Amerika Latin, kini Liza meluncurkan Joged Fitness Liza Natalia yang dikemas ...