Alongamento ou yoga? Saiba como cada um age no corpo e na mente antes de escolher a melhor prática para sua rotina.

O yoga vai muito além do alongamento e pode ser a chave para o seu equilíbrio emocional. Entenda como essa prática milenar ...

O Yoga é muito democrático, mas ter um direcionamento profissional é essencial para manter o hábito; confira as dicas de Ravi Kaiut, professor de Yoga e especialista no Método Kaiut ...

Saber controlar o ar é fundamental para modular o estresse diário. No yoga, usamos as técnicas milenares conhecidas como ...

Tádzio FrançaRepórter A idade chega para todos. Inclusive, para os bichos de estimação. Assim como ocorre com os humanos, a “terceira idade” dos animais também traz mudanças físicas, metabólicas e cog ...

Para começar a treinar no ano novo foque na regularidade e não na intensidade perfeita Exercícios de mobilidade pilates e ...

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A escolha da TV certa faz diferença no bem-estar de quem vive em casas compactas. Aqui no ToqueTec, reunimos pontos essenciais para ajudar quem ...

Bug Hall, o intérprete do Alfafa deixou a fama e o dinheiro para trás para adotar o voto de pobreza inspirado pela fé católica .

O uso de exercícios físicos para tratar depressão tem ganhado espaço nas discussões sobre saúde mental. Em vez de ficar ...

Melhor participação num Euro, ida inédita aos Jogos, melhor participação num Mundial, de novo melhor participação num Euro: ...

Calor exige adaptações do corpo; ajustes na rotina e na alimentação ajudam a evitar cansaço e preservar a vitalidade no verão ...