Consejos de alimentación saludable y sostenible
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Consejos de alimentación saludable y sostenible
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🍎 El peor y el mejor alimento para cada parte de tu cuerpo 👇 🦠 Intestino: peor 👉 Refrescos | mejor 👉 Kiwi 🌸 Piel: peor 👉 Patatas fritas | mejor 👉 Papaya 🫀 Hígado: peor 👉 Alcohol | mejor 👉 Remolacha 💉 Páncreas: peor 👉 Azúcar refinada | mejor 👉 Brócoli ❤️ Corazón: peor 👉 Carnes procesadas | mejor 👉 Aguacate 🦵 Articulaciones: peor 👉 Margarina | mejor 👉 Salmón 🧠 Cerebro: peor 👉 Comida ultraprocesada | mejor 👉 Nueces 👁️ Ojos: peor 👉 Exceso de azúcar | mejor 👉 Zanahoria 🦴 Hue
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Alimento con alta densidad nutricional, proteína de calidad y omega-3 Sardinas, son nutritivas?
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Hoje todo alimento é funcional, já percebeu? Mas o que isto significa ou mesmo como é regulado? Este termo “funcional” surgiu na década de 1980 no Japão, onde a população percebeu que diversos alimentos contribuíam para uma saúde melhor. No Brasil, a ANVISA regula. Para ser considerado um alimento funcional, precisa conter um mínimo de certos ingredientes comprovadamente funcionais e exibir no rótulo o benefício com frases reguladas… o problema? A Anvisa somente avalia estes pontos citados… se o
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El arroz siempre se ha visto como un “alimento básico”, pero cuando miramos más de cerca descubrimos que 100 gramos solo aportan 0.3 g de fibra… una cantidad mínima para considerarlo un apoyo real para el intestino. 🌾✨ Entonces, ¿por qué importa esto? Porque su componente principal es el almidón, un tipo de carbohidrato que, en muchos niños con autismo, puede generar desequilibrios cuando se consume a diario junto con otras fuentes de almidones como pastas, panes y harinas. Cuando el intestino
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