Mickala Castillo AZFamily YouTube - Search Videos

🧘‍♀️ Músculos del Suelo Pélvico: ¡Conócelos y Fortalécelos! 💪El suelo pélvico es una estructura vital para nuestro bienestar. Aquí te presentamos los principales músculos que lo componen:Músculo Pubococcígeo (PC) 📍Este músculo es esencial para el control de la vejiga y el apoyo a los órganos pélvicos. ¡Ejercítalo con Kegels! 💦Músculo Iliococcígeo 🦵Proporciona soporte al recto y a la vagina en mujeres, y al recto y próstata en hombres. ¡Fundamental para la estabilidad pélvica! 🌟Músculo Pubo

🧘‍♀️ Músculos del Suelo Pélvico: ¡Conócelos y Fortalécelos! 💪El suel…

14.5K viewsJul 6, 2024

FacebookXtensal Training in Wellness

See more videos