6 ejercicios de bíceps con mancuernas para hacer en casa (con vídeos)
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Oct 10, 2020
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¡Entrenamiento de bíceps solo con mancuernas! Aquí hay un video que muestra los diversos ejercicios que puedes hacer para tus bíceps usando un par de mancuernas. 1️⃣ Curl predicador DB con un solo brazo 3x8-10 2️⃣ Curl araña DB 3x10-12 3️⃣ Curl DB sentado 3x10-15 4️⃣ Curl martillo inclinado DB 3x12-15 —— ❗️GUARDE ESTE ENTRENAMIENTO PARA FUTURAS CONSULTAS❗️ —— . . . . #gymtips #biceps #bicep #bicepsworkout #bicepcurls #hammercurls #fitness #workout #ejercicio #gimnasio | Hispanicfitness
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Sep 20, 2020
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